Mais disposição
Mais energia para a rotina, com exercícios no seu ritmo e no seu nível.
Pilates é muito mais que alongamento.
Movimento com controle, respiração e consciência corporal, conduzido por fisioterapeuta em um estúdio com vista para a cidade, aparelhos de Pilates e atenção ao que o seu corpo precisa.
- 4,8 · 35 avaliações no Google
- Campina Grande-PB
Pilates
Um método que une força e cuidado.
O Pilates é um método de exercícios que trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e controle do movimento, com atenção à respiração e à postura. Pode ser praticado no solo ou em aparelhos — como Reformer, Cadillac e Ladder Barrel — e com acessórios como bolas, elásticos e halteres.
No Espaço VC, as aulas são conduzidas por fisioterapeuta, o que permite adaptar cada exercício à sua condição, ao seu histórico e ao seu objetivo. Aqui, o Pilates é movimento e é cuidado.
Em detalhe
O que o Pilates pode trazer
Qualidade de sono
Corpo mais ativo e mente mais leve ajudam a descansar melhor.
Alívio de dores
Fortalecimento e controle do movimento podem auxiliar no cuidado de dores.
Exercício com carga
Fortalecimento com resistência e carga, de forma segura e acompanhada.
Como funciona
Do primeiro contato à evolução.
- 01
Avaliação
Entendemos seu corpo, seus objetivos e eventuais queixas antes da primeira aula.
- 02
Aulas individualizadas
Exercícios no solo e nos aparelhos, ajustados à sua condição e evolução.
- 03
Evolução constante
Progressão gradual para mais força, mobilidade e autonomia no movimento.
Objetivo
Pilates e fisioterapia: não são a mesma coisa.
- Pilates: método de exercício com foco em controle, força e consciência corporal
- Fisioterapia: avaliação e tratamento de alterações do movimento
- No Espaço VC, as duas abordagens se encontram no mesmo cuidado
- Aulas conduzidas por fisioterapeuta, com atenção individual
Victor CavacoFisioterapeuta
Quem cuida de você
Avaliação, precisão e atenção individual.
No Espaço VC, cada cuidado começa por entender você: sua rotina, sua história e o que o seu corpo precisa agora.
“Atendimento maravilhoso, me senti acolhida e ouvida de verdade… profissional preparado e que passa muita segurança.”
Dúvidas frequentes
Perguntas sobre pilates
Não. O Pilates é adaptado ao seu nível e à sua condição. A flexibilidade é uma consequência da prática, não um requisito.
O Pilates contribui para o fortalecimento, a consciência corporal e o gasto de energia, mas o emagrecimento depende de um conjunto de fatores, como alimentação e rotina. Na avaliação, definimos seus objetivos com realismo.
Depende da causa e do momento. Por isso a avaliação com fisioterapeuta vem antes — e o Pilates pode ser adaptado como parte do seu tratamento.
O Pilates é um método de exercícios; a fisioterapia é uma profissão da saúde que avalia e trata alterações do movimento e pode usar o Pilates como recurso. No Espaço VC, o Pilates é conduzido por fisioterapeuta.
Primeiro passo
Seu corpo está pedindo atenção?
Agende uma avaliação no Espaço VC, em Campina Grande, e descubra o cuidado certo para você.